암도 이긴 맨발걷기, 진짜 효과 있을까? 국내 연구로 확인!
혹시 맨발로 걷는 것만으로 건강이 좋아질 수 있다는 말을 들어보신…
발바닥이 뜨거워요! 주요원인 6가지와 발바닥 열감 해결 방법 6가지
발바닥이 뜨거워요! 이런 느낌 때문에 불편함을 느끼신 적 있으신가요? 단순한…
디지털 디톡스가 뭐지? 디지털 디톡스를 해야 하는 이유 10가지
하루 종일 디지털 기기와 연결된 삶 속에서 우리는 점점 피로해지고…
살 빼고 싶다면 이거 하나는 꼭! ‘토마토 다이어트’ 제대로 활용하는 법
토마토 다이어트를 할 때 가장 중요한 요소 중 하나는 ‘칼로리’를…
내 간은 괜찮을까? 지방간에 좋은 음식 10가지와 해로운 음식 5가지 총정리
우리는 하루에도 수많은 음식을 먹지만, 그 중 어떤 음식이 간…
유산균으로 면역력 높이기, 장 건강에서 시작됩니다 – 식습관과 섭취 타이밍까지 한눈에 정리
장 건강은 곧 면역력의 핵심입니다. 유산균은 장 건강을 개선하고 면역세포를…
이렇게 좋았어? 샐러리잎 효능부터 요리까지 제대로 먹는법 총정리!
샐러리잎 그냥 버리셨나요? 놀라운 효능부터 맛있게 먹는 요리법까지! 이 글…
상큼함 가득한 레몬수로 챙기는 건강! 레몬수 효능 10가지 알아보기
레몬수는 간단한 재료만으로도 건강과 활력을 더해줄 수 있는 최고의 음료…
타임 리날로올 에센셜오일, 부드러운 향기와 건강을 담다
타임 리날로올 에센셜오일은 타임 허브에서 추출되는 에센셜오일로, 특히 리날로올 성분이…
태양에 노출되는 시간이 줄어들면서 필수가 된 비타민 D 효능 및 결핍 증상
비타민 D는 ‘햇빛 비타민’이라는 별명으로 널리 알려져 있습니다. 이는 태양광에…